Todos han
visto alguna vez a alguien jugando un videojuego de acción en primera persona
(suelen portar un arma y disparar a múltiples objetivos, cumplir con misiones
específicas y tener un audio ensordecedor), o quizás incluso hayan sido los
protagonistas en más de una ocasión. En los mismos, puede apreciarse una
tensión creciente en los momentos más difíciles del juego, la cual comienza a
tener ciertos efectos corporales: aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria;
rechinamiento de dientes; apertura máxima de los ojos; distintas sacudidas de
brazos y piernas; y ridículas morisquetas faciales. Pero más allá de todos
estos “síntomas” muy divertidos de observar, quien esté jugando estará
entrenando su atención y sus habilidades perceptivas, entre ellas, la
memoria de trabajo (también llamada “a corto plazo” o “mediata”). Esta última
es fundamental en los procesos de aprendizaje y para la vida diaria, por lo
cual, estos videojuegos pueden resultar una herramienta muy útil para personas
con desórdenes de atención, olvidadizos, o simplemente para descargar broncas
(gran recurso terapéutico!). Al mismo tiempo, al entrenar la atención, podemos
abordar con mayor eficacia el llamado “multitasking” (poder repartir la
atención en distintas tareas simultáneas).
Quizás esto
suena como la excusa perfecta para miles de adolescentes, pero antes de que se
entusiasmen demasiado, cabe aclarar que los beneficios se dan sólo si se
respeta un tiempo de juego razonable y se intercala con actividades de la vida
diaria, relaciones sociales, entre otros hábitos que nos alejan de una adicción
a los videojuegos. Por otro lado, una vez que el juego elegido sea dominado,
conviene cambiar a uno distinto, para obtener mayor flexibilidad cognitiva. A
los padres, les recordamos que estos juegos suelen tener contenido violento y
no son recomendables para niños menores de 10 años, queda a su responsabilidad
y acorde a su criterio parental limitar el acceso a los mismos.
Todas las
consolas de videojuegos disponibles en el mercado tienen múltiples juegos de
acción en primera persona para elegir (Playstation, Xbox, Nintendo, etc) e
incluso pueden encontrarse online o descargarse en su versión para PC.
En esta
entrada les dejamos links para quienes quieran ampliar sus conocimientos sobre
este asunto y otros para que accedan a algunos juegos y consejos para entrenar
la memoria!
Esperamos
que les resulte útil y se diviertan entrenando la mente!
